Nacken är sällan grundproblemet

Om du sitter framför skärm 6+ timmar per dag är chansen stor att du känner det som en klump i nacken. Men den verkliga skurken är ofta musculus occipitofrontalis – muskeln som täcker hjässan – tillsammans med temporalis vid tinningarna.

Så identifierar du det själv

• Tryck med fingertopparna precis där håret möter pannan. Ömt? Bingo.
• Bit ihop tänderna. Känner du muskeln pulsera vid tinningen? Bingo igen.
• Klämmer det bakom ögonen sent på dagen? Klassisk hårbotten-spänning.

Vad Japanese Head Spa gör åt det

Vi jobbar systematiskt genom:

1. Pannlinjen – släpper käkspänning.
2. Tinningarna – minskar tryck bakom ögonen.
3. Occipital ridge (nackens fäste) – där 80% av all spänningshuvudvärk sitter.
4. Axlar och trapezius – som avslutning, inte som huvudfokus.

Efter behandlingen

Många rapporterar att huvudvärken är borta samma kväll och att sömnen känns djupare i flera nätter. Vi rekommenderar en behandling var 3:e vecka om du har återkommande spänningshuvudvärk. ✨