Hur ofta bör man göra head spa? Rekommendationer efter hårtyp
Det finns inget svar som passar alla, men det finns tydliga mönster. Efter tusentals behandlingar ser vi samma sak: hårbotten svarar på regelbundenhet, inte på intensitet.
Grundregeln
De flesta mår bäst av en behandling var fjärde till sjätte vecka. Det motsvarar ungefär hårbottnens naturliga cykel för talgproduktion och cellförnyelse.
Efter hårtyp
Fet hårbotten, snabb återfettning. Var tredje till fjärde vecka i början, sedan var femte till sjätte när talgproduktionen stabiliserats. Dubbelrengöring och detox är viktigast.
Torr, fjällande eller kliande hårbotten. Var fjärde till sjätte vecka, men med skonsamma produkter och längre massagefas. Aggressiv exfoliering förvärrar torrheten.
Känslig eller reaktiv hårbotten. Var sjätte till åttonde vecka. Fokus på lugnande produkter och lätt tryck. Här är mindre ofta bättre.
Normal hårbotten. Var sjätte vecka som underhåll räcker gott.
Tunt hår eller ökat håravfall. Här är regelbundenhet viktigast av allt: var tredje till fjärde vecka under en period på tre till sex månader, kombinerat med hemmavård.
Vid stress och spänningshuvudvärk
Om du bokar behandlingen främst för nervsystemets skull kan tätare besök vara motiverade — varannan till var tredje vecka under en pressad period. Effekten på sömn och nackspänning är ofta märkbar direkt.
Går det att göra för ofta?
Ja. Överdriven exfoliering och för täta detox-behandlingar kan störa hudbarriären i hårbotten och ge ökad känslighet. Massagen i sig kan du däremot göra ofta — den är i princip aldrig skadlig.
Vad du gör mellan besöken
- Massera hårbotten två till tre minuter i duschen, med fingertoppar och inte naglar.
- Skölj ur produkter ordentligt.
- Undvik het vattentemperatur som torkar ut.
- Använd produkter som matchar hårbotten, inte bara längderna. Se webbshoppen.
Vanliga frågor
Räcker det med en behandling? En behandling ger avslappning och renhet. Förändring i hårbotten kräver några besök.
Kan jag göra head spa när jag färgat håret? Ja, men vänta gärna några dagar och berätta det vid konsultationen.